“Evite consumir com frequência alimentos ricos em gordura, açúcar e aditivos.” O apelo foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos, que sublinha: “Aplique a premissa do ‘descasque mais e desembale menos'”.
Com isto em mente, partilhou seis alimentos considerados vilões. “Exclua estes alimentos da sua alimentação diária.”
Leia Também: ‘Personal trainer’ aponta exercícios que ‘derretem’ a gordura na barriga
1- Nuggets congelados;
2- Refrigerantes;
3- Caldo em cubo;
4- Gomas;
5- Pizzas congeladas e pré-feitas;
6- Massa instantânea (noodles).
Leia Também: Falemos de ‘puns’. Se sofre de gases, eis os alimentos a evitar